|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-06-12, 20:33
|
#1 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
מה קשור בין מה שאמרתי לבין מה שאמרת?
יש גובה מוגדר לתחרות, וזה לא הגובה שאתה מרים ממנו ברוב המכונים אין פלטות תקניות ולא קרוב לתקניות אפילו. טייני לא הבנתי מה אתה אומר בעצם מזה גובה 0 ומזה 2-3 ס"מ מאיפה לעומת איפה, יש גובה תקני לפלטות
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
25-06-12, 15:36
|
#2 | |
|
הרס רש"י שליטא
|
ציטוט:
וכמו שאמרתי בעבר בגלל אילוצי המכון הייתי מושך מהגבהות עץ שמגביהות את הפלטות מהרצפה בערך 2-3 ס"מ מה שנותן לך התחלה עם מוט יותר גבוה מלכך-תחילה, ואחרי שהגיע משטח שמאפשר למשוך מגובה 0 (הפלטות והרגלים עומדות על אותו משטח) מסתבר שעם ההגבהות משכתי יותר אבל הן גם דפקו אותי כי מה לעשות, זה לא טווח מלא. אתה מציע לו כאן לקצר טווח מה שבוודאות יעלה לו משקלים, אבל בסופו של יום יחליש אותו לטווח מלא.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לגבי שבירת שיאים. | IGOR | פורום אימוני כוח | 25 | 29-02-12 13:27 |
| שיאים במכשיר הלחיצת כתפיים | GEVER | אימונים | 23 | 12-09-07 12:43 |
תצוגה עם הדגמה
