|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-03-07, 13:30
|
#1 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
מה זה סקווט 10 חזרות זה דקה זה כלום? תעשה 200 חזרות בלג פרס (יש הרבה כאלה שבאמת עושים אבל נו אתם מכירים אותם הם הרי "מעצבים"..) יש ריצות כאלה ואחרות ..
__________________
 |
|
|
|
|
14-03-07, 00:14
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
(יש הרבה כאלה שבאמת עושים אבל נו אתם מכירים אותם הם הרי "מעצבים"..)
יש ריצות כאלה ואחרות ..[/quote] מה כוונה מעצבים ? אז אם לא הערתם על התוכנית ז"א לדעתכם טובה ? תודה וכן אני יעלה בהדרגה הכל אני פשוט אוהב לרוץ 2000 וב100 מטר אחרון לתת את כל הכוח שלי עד שאני מגיע לסוף נתפס לי החזה בגלל זה חחח ודרך אגב אני סתם אוהב את היחידה הזאת בגל זה הכינוי דובדבן חיחי ציוני בדם  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
