ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-06-12, 18:18   #1
נאור7
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 111
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי trueblood צפה בהודעה
עם טונה:
אנרגייה 1638 קלוריות | פחמימות 161 גרם | חלבונים 137 גרם | שומן כולל 47 גרם


בלי טונה:
אנרגייה 1432 קלוריות | פחמימות 161 גרם | חלבונים 107 גרם | שומן כולל 38 גרם


לא חישבתי את הפירות
מספיק לך לאכול 120 גרם חלבון מכיוון שמשקל הגוף שלך הוא 58 ו2 גרם חלבון למשקל גוף יעשה את העבודה.
פחמימות ושומנים תעלה בהדרגה ולא "בבום", מתי שאתה רואה על המשקל שאתה נתקע תעלה עוד קצת ..

נערך לאחרונה על ידי נאור7, 06-06-12 בשעה 18:23.
נאור7 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מפחד להשמין עקב שינוי התפריט. +אימונים כנסו עזרו. תודה ebeck תזונה ותוספים 4 14-10-08 02:20
מבולבל לגמריי,בבקשה עזרה...מפחד להשמין XxX-DriX אימונים 17 06-11-07 14:26
מפחד להשמין כנסו... din543 תזונה ותוספים 14 26-06-07 14:23
מפחד להשמין.... פאוור תזונה ותוספים 11 13-03-07 17:18


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:04.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים