שאלה | למדריכי חדר-כושר

[אלירמבו]

פורסם במקור על ידי mathomatix

שלום לכולם,

נרשמתי לקורס מאמני חדר-כושר, והמצב שלי בתחום הוא כזה:

יצא לי להתאמן במשך שנה לפני הצבא בחדר כושר (ובמהלך הצבא בחדרי כושר שהיו לנו במוצבים). אך בשנתיים האחרונות לאחר השחרור שלי אני מתאמן בצורה אינטנסיבית בבית (עם משקולות חופשיות, kettlebell , גומיות, מוט ושאר ירקות ... ).

ועכשיו לשאלה, הבנתי שיש מבחן קבלה לקורס, מישהו אולי יכול להגיד לי על מה הנושאים ? מה אני צריך לדעת ? ואולי איפה יש חומר באינטרנט ששווה לי לקרוא ? כי לא יצא לי להיות בחדרי כושר קונבנציונאליים בשנים האחרונות (מה שפגשתי בצבא היה די בדיחה). ואני תודה מראש ... !

♞♘♞♘♞♘ מפחד שאולי חסר לי קצת ידע מקדים בתחום.
המבחן היחידי שתצטרך לעבור, זה: אם האשראי שלך עובר, או אם לצ'קים שלך יש כיסוי, シシシ