|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() בסדר זה ההתחלה של החיטוב .. הגוף פתאום מחפש את הפחמימות האלו
שבועיים שלוש ואתה מתרגל בינתיים תוריד אותן באופן הדרגתי ולא בבום |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תקופת מאסה ותקופת חיטוב כל שבוע? | Sword | אימונים | 15 | 29-08-09 16:20 |
שבוע מנוחה אחרי חיטוב... | gozal | אימונים | 2 | 01-07-07 22:57 |
רוצה לעשות שבוע חיטוב האם זה אפקטיבי..? | SiX PACK | תזונה ותוספים | 18 | 04-05-07 15:23 |
חיטוב שבוע שלישי - תפריט + אימון | haplo | תזונה ותוספים | 5 | 23-03-07 15:33 |
רוצה שבוע הבא להתחיל חיטוב לא יודע איך זה הולך תעזרו לי בבקשה | שריר בתחת | אימונים | 5 | 14-01-07 00:08 |