|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-05-12, 08:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
|
שחכתי לציין שאני אוכל גם 7 שקדים ו-7 אגוזי מלך כל יום.
כל יום שישי פעם בשבועים אני עושה העמסה של 400 גרם פחממות. תאמת אני מאוד מרוצה מהתוצאות שאני רואה בחיטוב לא האמנתי שיהיו כאלה תוצאות בכזו מהירות. אחי אמר לי משהו נכון, כל עוד אתה רואה תגובה חיובית למה שאתה עושה תמשיך, ברגע שתתקע או שתרגיש לא טוב עם עצמך תשנה. ודרך אגב, אני לא רעב, פשוט אני מרגיש כל הזמן את הצורך בפחחמות גם כשאני מסיים ארוחה והבטן מלאה יש את התחושה המציקה הזו. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תקופת מאסה ותקופת חיטוב כל שבוע? | Sword | אימונים | 15 | 29-08-09 15:20 |
| שבוע מנוחה אחרי חיטוב... | gozal | אימונים | 2 | 01-07-07 21:57 |
| רוצה לעשות שבוע חיטוב האם זה אפקטיבי..? | SiX PACK | תזונה ותוספים | 18 | 04-05-07 14:23 |
| חיטוב שבוע שלישי - תפריט + אימון | haplo | תזונה ותוספים | 5 | 23-03-07 14:33 |
| רוצה שבוע הבא להתחיל חיטוב לא יודע איך זה הולך תעזרו לי בבקשה | שריר בתחת | אימונים | 5 | 13-01-07 23:08 |
תצוגה עם הדגמה
