|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-05-12, 00:00
|
#1 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
כן, להתחיל סט עם מוט, ואז להוסיף ל50% ממה שאתה מרים ואז 75 נניח ומשם אתה יכול להתחיל,
במשקלים כבדים עושים טיפה יותר סטים חימום אבל נניח יש לך בנץ ואז מקבילים תרגיל אחר לחזה אין צורך לבצע חימום, אפשרי, לא יזיק חימום קל .
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מבולבל מאוד!! | jony | תזונה ותוספים | 11 | 17-05-11 08:26 |
| בעיה מאוד מוזרה בנוגע למוטיבציה באימונים | Arkadi.Kr | אימונים | 15 | 07-10-09 23:03 |
| עייף בזמן האחרון לא מבין למה ... דבר שמפריע מאוד באימונים | digidigi | פיתוח גוף-כללי | 29 | 24-05-09 00:59 |
| משו מוזר מאוד באימונים כנסו. | din543 | אימונים | 10 | 23-09-07 21:32 |
תצוגה עם הדגמה
