|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#16 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אם יש לך בסיס טוב, לפחות 170 לחמישייה בדדליפט, אפשר לחשוב על זה, במקרה שלי אני רוצה 200 ל3 לפחות לפני שאני חושב על התרגיל הזה בכלל
עד אז הדדליפט ישתפר לבד
__________________
SHUT UP AND SQUAT![]() Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ראק פולס | גשש בלש | אימונים | 3 | 28-08-11 22:21 |
| שאלה - עומס משקלים. | gosu1 | אימונים | 23 | 15-09-08 15:35 |
| עומס שבועי | user | אימונים | 1 | 19-08-08 01:51 |
| עומס? | trx--->sus | אימונים | 3 | 08-05-07 21:30 |
| עומס יתר? | J.Viewz | אימונים | 1 | 30-10-06 23:48 |