|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-12, 20:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
היום בסוף החלטתי את הדדליפט להשאיר 1x2-3 ולנסות להתקדם מאימון לאימון. ד"א היום שברתי שיא נוסף:
דדליפט 152.5 ק"ג 1x3 עלה כמו כלום.. ובבנץ' אני אנסה 3x3 עם עלייה לינארית במשקלי עבודה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט ודדליפט בab | idkman | אימונים | 12 | 19-07-11 17:57 |
| אד קואן על סקוואט בנץ' פרס ודדליפט | No_Troll | פורום אימוני כוח | 3 | 16-07-11 19:18 |
| סקוואט 147.5 ודדליפט 150 | גשש בלש | פורום אימוני כוח | 61 | 12-07-11 01:13 |
| סקואט ודדליפט על רגל אחת | Cuba | פורום אימוני כוח | 10 | 18-04-11 21:26 |
| ss מתח ודדליפט | Furybone | אימונים | 8 | 25-10-09 20:30 |
תצוגה בשכבות