להתאמן כל יום זה אפשרי ויעיל ?

Leo · 28-09-06, 21:27

זה יעיל אם יש לך את יכולת ההחלמה לגבות את זה , לדוגמה כל יום אני עושה 23123 2סטים שמ מקבילים כי יש לי מין מקום שאפשר לעשות אותם מצד לצד באחיזה סופר רחבה (להשוואה אני יכול לעשות 30+ מקבילים רגילים ו ככה 15 כאלה ואני שוקל 72) ככה אולי 20 סטים וכבר החזה לא קורה איתו כלום להיפך הוא ממש חזק עכשיו וגדל בצורה מטורפת
ופעם ככה גם עשיתי על מטח ושכיבות שמיכה בעמידת ראש(המקביל של מטח ומקבילים לכתפיים הלא מוכר כ"כ) עכשיו אין לי כוח אני אוהב מקבילים 3=

אבל בגדול כן אפשר לעבוד כל יום , להתחיל לעבוד על זה אחרי חודשיים שעשית רק Hit וישנת לא

Gamerrrrr · 28-09-06, 21:32

אפשרי, אבל כמו שנאמר זה תלוי ביכולת ההחלמה שלך, בתזונה שלך, וכמובן בשינה טובה בלילה

28-09-06, 21:27	#1
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	זה יעיל אם יש לך את יכולת ההחלמה לגבות את זה , לדוגמה כל יום אני עושה 23123 2סטים שמ מקבילים כי יש לי מין מקום שאפשר לעשות אותם מצד לצד באחיזה סופר רחבה (להשוואה אני יכול לעשות 30+ מקבילים רגילים ו ככה 15 כאלה ואני שוקל 72) ככה אולי 20 סטים וכבר החזה לא קורה איתו כלום להיפך הוא ממש חזק עכשיו וגדל בצורה מטורפת ופעם ככה גם עשיתי על מטח ושכיבות שמיכה בעמידת ראש(המקביל של מטח ומקבילים לכתפיים הלא מוכר כ"כ) עכשיו אין לי כוח אני אוהב מקבילים 3= אבל בגדול כן אפשר לעבוד כל יום , להתחיל לעבוד על זה אחרי חודשיים שעשית רק Hit וישנת לא __________________

28-09-06, 21:32	#2
Gamerrrrr חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Gamerrrrr הודעות: 3,697 גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט	אפשרי, אבל כמו שנאמר זה תלוי ביכולת ההחלמה שלך, בתזונה שלך, וכמובן בשינה טובה בלילה