עזרה|תוכנית טובה למסה

Chest · 22-03-12, 15:15

מזאת אומרת סקוואט 140 ושאני שם על הכתפיים מוט רק 90?
מה אתה ליצן? מזה אמור להביע.?

solilan · 22-03-12, 18:44

התכוונתי שכשאני משתמש במכונה שאני יושב ורק מישר תרגליים אני עושה עם 100+שכל המכשיר שוקל
וכשאני שם מוט על הכתפיים ומתקופף אני שם רק 90 כי זה קשה בגב
ותן חוות דעת על השאר זה טוב?

22-03-12, 15:15	#1
Chest חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של Chest הודעות: 744 גיל:: 18 חדר כושר: Go Active	מזאת אומרת סקוואט 140 ושאני שם על הכתפיים מוט רק 90? מה אתה ליצן? מזה אמור להביע.? __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מפנטז על תוכנית ab למסה טובה..	ניסים כ	אימונים	1	08-06-11 17:42
עזרה\|בניית תוכנית ab למסה	JunR	אימונים	6	12-05-10 18:29
אני צריך עזרה בלמצוא תוכנית ab או fbw טובה.	menahem_bozaglo	אימונים	6	30-04-10 22:05
עזרה\| תוכנית למסה פרטים בפנים	pala	אימונים	18	23-11-09 01:08
צריך עזרה בבחיר תוכנית אימונים למסה	maradona	אימונים	13	15-02-07 23:41

22-03-12, 18:44	#2
solilan חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2012 צפה באלבומי התמונות של solilan הודעות: 24 גיל:: 18 עוסק ב:: אקרובטיקה חדר כושר: גולדג'ים	התכוונתי שכשאני משתמש במכונה שאני יושב ורק מישר תרגליים אני עושה עם 100+שכל המכשיר שוקל וכשאני שם מוט על הכתפיים ומתקופף אני שם רק 90 כי זה קשה בגב ותן חוות דעת על השאר זה טוב?