|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-03-12, 17:51
|
#1 |
|
הרס רש"י שליטא
|
סתם שאלה, יש לך כלוב ואתה עובד בחוץ - למה?
בכל אופן תעבוד עם הפנים אל הראק ולא עם הגב אל הראק, מסוכן מאוד להחזיר ככה אחורה בלי לראות. טכניקה - כמו שניר אמר לך, אתה שוכב קדימה. תחזיק חזה בחוץ וגב למעלה כשאתה יורד.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
17-03-12, 19:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה אני עובד בחוץ? גם בגלל שזה מול המראה וגם בגלל שזה מרגיש לי צפוף מדי.
מזתומרת גב למעלה? ומה הסיפור של הנעליים??? |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שיפורים לחזה עוף ? :] | xpl1 | תזונה ותוספים | 17 | 30-05-08 09:55 |
| שיפורים לטפריט שבניתי | oran2356 | תזונה ותוספים | 3 | 05-11-07 12:37 |
| מקצה שיפורים ושידרוגים משמעותי | טל יואב | פיתוח גוף תחרותי | 9 | 27-06-07 23:17 |
| תכנית האימונים שלי עם קצת שיפורים | geiner | אימונים | 5 | 01-10-06 10:54 |
| התפריט שלי=דרוש שיפורים | ht369b | תזונה ותוספים | 6 | 12-09-06 20:50 |
תצוגה עם הדגמה
