|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-12, 21:48
|
#36 |
|
Banned
|
אימון סוף מסה !
סקוואט: 70ל5 90ל5 110ל3 135ל2 160ל1 אני לא חושב שזה P.R כי עשיתי 155 ל5 170ל1 P.RRRRR זה ללא ספק הMR1 שלי פשוט עלה כל כך לאט אבל כל כך כיףףףףף דחיקה: 20ל5 40ל5 60ל3 77.5ל2 90ל1 P.RRRR עלה די לאט אבל עלההההההה אני מאושרררררררר מתח: B.W 3*10 בסדר לגמרי עכשיו כנראה ניקח שבוע חופש שהוא יהיה ניטרלי ואז נחזור לאימונים אני יתגעגע חברים סרטון סקוואט:http://www.facebook.com/photo.php?v=...type=2&theater סרטון דדליפט:http://www.facebook.com/photo.php?v=...type=2&theater לחיצות אין לי למה להעלות P.R אבל עדיין הם סתם חלשות |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הלוג ss של יצחק | Itzhak | פורום לוגים | 10 | 01-10-11 21:46 |
| הלוג שלי | itaiprz1 | לוגי אימונים | 11 | 04-03-08 17:08 |
| הלוג שלי | Rendi Orton | לוגי אימונים | 1 | 21-02-08 22:16 |
| הלוג שלי.. | HammEr-StriKe | לוגי אימונים | 5 | 13-01-08 22:17 |
| הלוג שלי... | pOOnch | לוגי אימונים | 19 | 30-10-07 23:23 |
תצוגה בשכבות