|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-12, 17:12
|
#19 |
|
Banned
|
אימון יום שישי !
סקוואט: 60ל3 [חימום] 70ל5 90ל5 110ל5 132.5ל5 152.5ל3 p.rrrr 117.5ל8 דחיקה: 30ל5 42.5ל5 55ל5 67.5ל5 82.5ל3 55ל8 מתח: Bw 3*10 סיכום: אימון אששש סקוואט: עלה סביר ביותר לא כבד מוות אבל גם לא קל השמינייה הייתה סיוטטטט דחיקה":אותו דבר עלה סביר נראה מה יהיה יום ראשון מתח: סבבה סופ"ש מעולה לכולם!! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הלוג ss של יצחק | Itzhak | פורום לוגים | 10 | 01-10-11 22:46 |
| הלוג שלי | itaiprz1 | לוגי אימונים | 11 | 04-03-08 18:08 |
| הלוג שלי | Rendi Orton | לוגי אימונים | 1 | 21-02-08 23:16 |
| הלוג שלי.. | HammEr-StriKe | לוגי אימונים | 5 | 13-01-08 23:17 |
| הלוג שלי... | pOOnch | לוגי אימונים | 19 | 31-10-07 00:23 |
תצוגה בשכבות