|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-12, 23:26
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תודה גבר ^
israman-אל דאג,חח קשה לי לשכוח מימי העמסה. יש לי בשבת הקרובה  תפריט: אבקת חלבון 1 סקופ חלב 1.5 כוסות 3% 2 ביצים + 2 מלפפונים 1-2 כמוסות קפאין -אימון- חזה עוף 200 ג' (לפני בישול) + 8 כפות אפונה וגזר מבושלים ללא שמן טונה בשמן + 2 ביצים +2 פרוסות לחם דגנים קל+5 כפיות טחינה+1 מלפפון 2 פרוסות לחם דגנים קל + 2 כפות חמאת בוטנים + 1 יופלה 3% |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שומן בחיטוב | evgeny93 | תזונה ותוספים | 1 | 03-04-11 19:45 |
| כמה שומן בחיטוב?? | haim15 | תזונה ותוספים | 10 | 14-04-09 16:05 |
| גרם שומן לכל ק"ג גוף בחיטוב ומסה | ThaiB0X | תזונה ותוספים | 9 | 25-07-07 00:20 |
| שומן איכותי בחיטוב | Dino Psaras | תזונה ותוספים | 4 | 12-03-07 21:20 |
| שורפי שומן בחיטוב מתי הכי טוב לקחת ? טבליות ... | NOS | תזונה ותוספים | 10 | 18-02-07 00:01 |
תצוגה בשכבות