|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-12, 17:33
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
|
אני מקבל את מה שאתם אומרים אני עוד יחסית חדש בתחום ואני מקבל כל הארה
אז עדיף להוריד חלק מהתרגילים ולעשות תכנית abc? A -חזה ויד קדמית b - גב ויד אחורית c - רגליים וכתפיים סך הכל התרגילים עצמם ממש טובים לדעתי ואני מרגיש שאני עובד חזק על השריר ושאלתי פה גם לפני כמה זמן אם עדיף abc או abcd ופשוט לא קיבלתי תשובה קיצור עכשיו הסדר של הabc יותר טוב או שצריך שינוי ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תזונה בתכנית של 2 אימונים בשבוע | run930 | תזונה ותוספים | 0 | 22-05-11 22:58 |
| תוכנית אימונים 3 פעמים בשבוע | meleh | אימונים | 2 | 24-06-10 01:13 |
| בקשה | תוכנית אימונים 4 פעמים בשבוע | ngwm | אימונים | 5 | 20-12-09 21:53 |
| שאלה לי לכולם: כמה פעמים בשבוע אתם מתאמנים? או יותר נכון כמה פעמים בשבוע אתם נחים מנו | amitbensh | אימונים | 6 | 29-08-08 20:35 |
| תוכנית אימונים (4 פעמים בשבוע) | Judokan | אימונים | 3 | 20-07-07 19:11 |
תצוגה בשכבות