ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-02-12, 19:13   #1
Eranz
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2012
הודעות: 5
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי itay301 צפה בהודעה
אין בעיה לעשות ריצה 10 קילומטר פשוט שעתיים לפני הריצה תאכל פחמימה מורכבת ואחרי זה תאכל פחמימה פשוטה כמו איזה 2 תמרים
תדאג לאכול יותר קלוריות בימים של ריצה כדי שתשאר במאזן חיובי
והאם אני שורף גם שריר מהלך ריצה של 10 ק"מ?
Eranz מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אהלן חבר'ה, שאלה קטנה - האם יש פה מישהו שעבר מג'וב לקרבי? Gil-G פיתוח גוף-כללי 55 03-08-08 10:36
אהלן חבר'ה חדש פה! imported_מייקל_מריון_לואיס גלריות הגולשים 12 25-03-08 00:31
אהלן חבר'ה אני חדש.... save_us_Y2J פיתוח גוף-כללי 12 09-02-08 16:47


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים