|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-01-12, 22:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 242
גיל:: 20
חדר כושר: Your R your Own Gym
|
כמות הקלריות שאתה מוריד נגיד אתה 15% , 2000*0.15 ואז מחסרים:
אני לא אבלבל אותך אתן לך כמה כתבות כדי שתיקרא : http://scoobysworkshop.com/calorie-calculator/ http://scoobysworkshop.com/losing-we...ng-6-pack-abs/ http://www.israelbody.org/Index.asp?...CategoryID=193 כל המאמרים סבבה אחד אחד,תעבור ואם אחרי שתיקרא יהיו לך שאלות אשמח לשלוח לך עוד לינקים :P לא נורא אם תאכל ב-200 קלוריות יותר או פחות העיקר שלא תהיה חריגה דרסטית ממקורות לא טובים: גלון בירה,קופסת שוקולד וכו.. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אבקה - ירידה באחוזי שומן | zuzu89 | תזונה ותוספים | 1 | 20-02-11 20:36 |
| עזרה באחוזי שומן | RomaN | תזונה ותוספים | 2 | 18-12-10 10:07 |
| ירידה באחוזי שומן | jahjahman | תזונה ותוספים | 3 | 12-10-09 19:56 |
| ירידה באחוזי שומן ומהר. | יפתחוש =] | אימונים | 9 | 01-07-09 10:01 |
| אם אני יורד באחוזי שומן אני ירים משקלים נמוכים יותר? | d9376118 | אימונים | 3 | 29-05-07 10:53 |
תצוגה עם הדגמה
