|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-12, 13:12
|
#25 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
הבעיה בהשמנה היא לא פחמימות,אלה פחמימות+חלבון+שומן והרבה...וכמובן חוסר פעילות
מה שקובע בסופו של דבר אם תשמין או לא זה המאזן הקלורי... פשוט אנחנו נמצאים בפורום פיתוח גוף,לא חוש שיש פה מישהו שלא התאמן בחיים שלו והתחבר לפורום מסיבות אחרות...בגלל זה הסיכוי שמישהו פה יהיה חולה סכרת הוא אפסי...אימוני משקולות מעלית רגישות לאינסולין ממש טוב,יותר מאירובי,וגם אני לא מאמין שמישהו פה יושב על 1000 גרם פחמימה ביום וכל יום... בקשר למי להאמין?אישית אני קורא ומסתמך על אנשים שעצמם מסתמכים על מחקרים מדעיים או המחקרים עצמם,כמובן חשוב גם להחין בין מחקר אמין ולא אמין או מסחרי,אין יותר מדוייק מזה...ממליץ לך גם ולא כי מישהו דוקטור או משהו בסגנון... |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה יהיה יעיל יותר מבחינת קצב הגדילה? | firesmoker | אימונים | 5 | 30-12-10 18:22 |
| האם פחמימות שהגוף לא מנצל לאנרגיה הופכות לשומן? | Someone | תזונה ותוספים | 11 | 10-05-07 14:08 |
| איך אני מוריד יותר ויותר קלוריות באימון ? | שריר בתחת | אימונים | 8 | 23-03-07 20:29 |
| תגידו שאלה , אם יש לי תפריט תזונהנכון לעלייה במאסה , לכמה זמן הוא יהיה אפקטיבי? | NeoIsTheOne | תזונה ותוספים | 2 | 13-01-07 17:27 |
| מיתוס "שריר הופך לשומן" - די נמאס וזה מוריד את הרמה של הפורום - כנסו כולם! | אליאב | תזונה ותוספים | 22 | 04-10-06 12:54 |
תצוגה בשכבות