לוג ss עד 120

SmokingSnake · 23-01-12, 00:24

אתה יכול להתחיל מ40 קילו בנט אובר

haiosn · 23-01-12, 01:26

את הbor להוסיף לאימון עם הבנץ' או הפרס?מה עדיף?
בכמה להעלות בו ?
מתי להוסיף מתח רגיל או סופצינה או איך שלא כותבים?

ובכללי אם אני אסיים את האימון עד פסח והכל ילך טוב כמה אני אמור להרים בכל תרגיל ?

23-01-12, 00:24	#1
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	אתה יכול להתחיל מ40 קילו בנט אובר __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

23-01-12, 01:26	#2
haiosn חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2011 צפה באלבומי התמונות של haiosn הודעות: 45	את הbor להוסיף לאימון עם הבנץ' או הפרס?מה עדיף? בכמה להעלות בו ? מתי להוסיף מתח רגיל או סופצינה או איך שלא כותבים? ובכללי אם אני אסיים את האימון עד פסח והכל ילך טוב כמה אני אמור להרים בכל תרגיל ?