|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-01-12, 16:15
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תאכל והרבה בלי חשבון השומן שתעלה זה בסדר הרי שומן הופך לשריר
|
|
|
|
22-01-12, 16:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-01-12, 21:44
|
#3 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-01-12, 17:13
|
#4 |
|
נפיחון
|
ברור שכן. תראה את שוורצנגר. שריר הופך לשומן ושומן לשריר ככה זה.
|
|
|
|
|
22-01-12, 18:40
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
"רקמת שומן לא יכולה להפוך לשריר ורקמת שריר לא הופכת לשומן. מה שקורה בפועל הוא שעם תחילת האימונים חלה עלייה בנפח סיבי השרירים השונים, בעיקר אם משלבים אימוני כוח אינטנסיביים, ובמקביל חלה ירידה באחוזי השומן, במיוחד אם משלבים אימונים אירוביים נמרצים ותפריט מופחת קלוריות. גם אם אין שינוי משמעותי במשקל יהיה שינוי משמעותי בהיקפים. כשמפסיקים להתאמן נפסק גירוי השריר וזה גורם לירידה בנפח השרירי ובמקביל חלה עלייה קלה בכמות השומן, שתהיה מוגברת אם יש עודף קלורי." (מקווה שלא עברתי על חוקי הפורום) |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא רואה תוצאות במשקל, התפריט שלי: | Reflect | תזונה ותוספים | 9 | 22-10-10 01:44 |
| אני לא רואה תוצאות סעמקק כנסו! | FDCVCVFB | אימונים | 6 | 19-06-09 00:53 |
| די משתגע לא רואה תוצאות!!! | bored2death | פיתוח גוף-כללי | 29 | 14-01-09 22:52 |
| קצת עזרה אולי- לא רואה תוצאות כל כך | ROCK84 | תזונה ותוספים | 13 | 04-03-08 18:03 |
תצוגה עם הדגמה
