|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-01-12, 20:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נראלי שטעית אחי, תעלה לפה את התפריט..
איך הגעת לכמות כזאת? היום סגרתי יום העמסה של 400+ פחמימה ו2800 קלוריות על 50 ג' שומן (העמסת פחמימות בחיטוב), אין צורך במסה לדעתי לעבור 1 ג' שומן לכל ק"ג משקל גוף |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יותר שומן ממה שצריך | dorcrystal | תזונה ותוספים | 0 | 04-10-11 09:44 |
| מה תופס יותר נפח שומן או שריר ? | עלוש | פיתוח גוף-כללי | 7 | 08-08-08 01:19 |
| תמונות שלי על 20-30 % שומן אולי קצת יותר... | Bodybuilder | גלריות הגולשים | 28 | 16-07-08 12:54 |
| מה יותר עדיף שומן איכותי | asi200022 | תזונה ותוספים | 13 | 04-04-08 13:18 |
| מה שוקל יותר מסה סגולית של שריר\שומן או עצם? | ahtung | פיתוח גוף-כללי | 10 | 15-05-07 17:28 |
תצוגה עם הדגמה
