|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-01-12, 23:29
|
#1 |
|
Banned
|
אימון עצימות :
סקוואט 60 ל5 80ל5 100ל5 117.5ל5 137.5 ל3 102.5לשמינייה דחיקה 20 ל5 35ל5 50ל5 62.5ל5 75 לשלישייה 80 לסינגל p.r 50 לשמינייה מתח 16.25+b.w 3*3 אימון מעולהההההההה סקוואט קל יחסית גם הדחיקה שבת שלום לכולםםם |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הלוג ss של יצחק | Itzhak | פורום לוגים | 10 | 01-10-11 22:46 |
| הלוג שלי | itaiprz1 | לוגי אימונים | 11 | 04-03-08 18:08 |
| הלוג שלי | Rendi Orton | לוגי אימונים | 1 | 21-02-08 23:16 |
| הלוג שלי.. | HammEr-StriKe | לוגי אימונים | 5 | 13-01-08 23:17 |
| הלוג שלי... | pOOnch | לוגי אימונים | 19 | 31-10-07 00:23 |
תצוגה עם הדגמה
