|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-01-12, 20:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ניראה לי שאני יעלה סירטונים עם הטכניקה בסקווט כי קשה לי בחזרות האחרונות וזה לא אוכל או שינה זה בדוק
היום : סקווט 85 3x5 פרס 37.5 3x5 דדליט 70 1x5 טעיתי בהתחלה הדדליפט היה 65 ולא 60 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
