|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-12-11, 19:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה ואין ספק שהתחזקתי, מרגיש את זה.. אבל אין סיכוי שאני עושה ריסט בדדליפט, למרות שזה קשה לי אני לא חושב שזה המשקל שעושה בעיות, אלא הטכניקה שתמיד מפריעה לי..
מה שכן השומן מתחיל לתפוס מקום, למרות המשקל הנמוך. אבל אני ממשיך עוד, נראה כמה אני עוד אוכל לסחוב.. אני עושה SS כבר שלושה חודשים (מתחילת הלוג אפשר להגיד), ובכללי אני חזרתי מהפסקה של 3-4 שנים לפני ארבעה חודשים בקשר לשיאים: סקוואט 80 3x5 בנץ 62.5 3x5 דדליפט 85 לחמישה פרס 45 3x5 קלין 55 5x3 מבין התרגילים הלאה אני חושב שאני הכי קרוב למיצוי בפרס ש47.5 כבר מרגיש לי שואה. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נו מה יהיה | Logout | פיתוח גוף-כללי | 2 | 04-07-08 21:26 |
| מי יהיה השחקן הבא (סרטון) | Fiberglass | פיתוח גוף-כללי | 1 | 11-03-08 00:39 |
| אז מה יהיה לי היום? | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 49 | 09-05-07 19:11 |
| פעם ריאשונה אני מקווה יהיה טוב... | danielll | גלריות הגולשים | 30 | 16-02-07 22:52 |
תצוגה עם הדגמה
