ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח > פורום לוגים

פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-12-11, 17:42   #1
ניר123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 807
ברירת מחדל

Squat
72.5kg - 5/5/5 - after reset..

Press
47.5kg - 1/2/3/2 - first strike

Clean
55kg - 3/3/3/3/3 - PR


Notes
Disappointing..
Squat - Though it would be easy.. But it wasnt..
Press - Dead heavy.
Clean - My legs were bloody from it, therefor I didnt perform a good technique..


Squat
http://www.youtube.com/watch?v=8X7l_gx81ec
Clean
http://www.youtube.com/watch?v=PvUA-RYQlgo
ניר123 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
נו מה יהיה Logout פיתוח גוף-כללי 2 04-07-08 21:26
מי יהיה השחקן הבא (סרטון) Fiberglass פיתוח גוף-כללי 1 11-03-08 00:39
אז מה יהיה לי היום? P-a-n-1-c פיתוח גוף-כללי 49 09-05-07 19:11
פעם ריאשונה אני מקווה יהיה טוב... danielll גלריות הגולשים 30 16-02-07 22:52


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:59.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים