חדש בעניין, התחלתי להתאמן לפני שבועיים וכמו כן גם התחלתי לאכול נכון, השאלה מזה נכון?

[LioR.P]

itaymadddd

לא כתבתי פרטים כי לא רציתי להכנס יותר מדי לעומק, אני בן 20 עוד מעט גובה: 1.82 משקל: 65
לא אמרתי שיש בעיה כלשהי לאכול כל שעתיים, בגלל זה גם כתבתי בפירוט בערך מתי אני אוכל ומה..

WEST $ SIDE

אני אוכל קורנפלקס מחיטה מלאה מהבריאים לא איזה כריות עם שוקולד.. ולדעתי זאת ארוחה קלאסית לבוקר אם לא להגזים ולאכול שיבולת שועל ודברים כאלה.
לגבי הפסטרמה היא ממש לא חרא, אנחנו קונים פסטרמה איכותית, זה בשר זה חלבון מה כבר יכול להיות רע בפסטרמה?

ומן הסתם אני לא יכול לקרוא לזה ארוחה כי אני לא יושב בבית כל היום, אני חייל אני בבסיס, אין לי אפשרות לקחת איתי יותר מפיתה אז זאת האופציה היחידה.

כבר קראתי הכל אבל מאמרים זה לא אותו דבר כמו אנשים שעונים על שאלות.. מאמרים לרוב הם בצד המוקצן של אלה שלוקחים את זה עד הסוף, אני רק רציתי לשאול אם זה סביר ומספיק.

תודה רבה על התשובות