-כמה תמונות-->חדשות-

oRis · 10-03-07, 13:10

אני עכשיו שומר על אחוז שומן לא גוובה מידי בשביל שעוד שבועים ככה להתחיל חיטוב רציני במשך חודש וחצי ולגיע לאחוז שומן נמוך מאוד

בן 18. משקל 85 גובה 1.80
עובד AB במשך כל החיים :] 4 פעמים בשבוע

לא עושה כלום

תמונה של גב לא יצא לי משהו ! אני לא טוב בזה!

יד
http://img384.imageshack.us/img384/1250/007gx7.jpg

oR1515 · 10-03-07, 13:13

החזה נראה מצוין גב צריך לשפר ידיים משום מה נראות קטנות אבל אתה אומר 42 אז 42
רגליים לא מובן כמו שצריך אבל =\

amir harduf · 10-03-07, 13:14

נראה טוב בסך הכל... קצת הקטינו אותך התמונות הפעם אתה נראה יותר גדול במציאות...

תשפר ארבע ראשי והאמסטרינג... תאומים דווקא יש מה לראות =)
בסך הכל סבבה

איפה התמונות צולמו יאשכנזי?

משתמש מספר אחד · 10-03-07, 13:15

נראה טוב , לדעתי תחיב לעבוד חזק על הבטן.? למה עכשיו יחסית את עדיין על אחוז שומן די נמוך.. 12-13 בערך לא?
או 11 אפילו
ולא רואים עדיין תבטן.. בלי להעליב אחי לדעתי תעבוד על בהטן ויאללה לחיטוב הרציני

tom daniel · 10-03-07, 13:18

אחלה חזה רגליים קטנות גב סביר

לא יודע עם חיטוב זה מה שאתה צריך..

StaSus · 10-03-07, 13:21

פי יפה אחי אחלה יד וחזה שפר גב.
ואחלה חיטוב!
בהצלחה! :]

Vin diesel · 10-03-07, 13:26

בכללי נראה טוב.חזה ידיים טובות גם גב בסדר.רגליים ובטן אתה חייב לעבוד חזק יותר!
חיטוב נאה..תחליף תזונאי ואתה תשתפר בהרבה.

oRis · 10-03-07, 13:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amir harduf

נראה טוב בסך הכל... קצת הקטינו אותך התמונות הפעם אתה נראה יותר גדול במציאות...

תשפר ארבע ראשי והאמסטרינג... תאומים דווקא יש מה לראות =)
בסך הכל סבבה

איפה התמונות צולמו יאשכנזי?

בית למה אחי ?

amir harduf · 10-03-07, 13:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oRis

בית למה אחי ?

גינה יפה

Shauder · 10-03-07, 13:43

אחלה חזה!

ahtung · 10-03-07, 13:52

מה זה יש לך בריכה שם אחי או שנמרחת בשמן?

חזה זה החלק החזק אצלך,ידיים טובות ,רגליים פחות. גב טוב אבל יש עוד מה לתת
סה"כ נראה טוב,במקומך הייתי ממשיך במסה.

**Night_Wolf** · 10-03-07, 13:54

עוד פעם מכניס לידיים לבוקסר חחחחחח סתם אחי
תשמע ניראה טוב אחי אתה דיי חטוב אבל עדין יש כמה דברים אצלך שצריך לשפר תתחיל להיכנס ברצינות לאימונים אחי והכל ישתפר..

dstyle · 10-03-07, 14:35

שיפרת כתפיים מפעם אחרונה,חזה יפה ידיים גדולות משהו מוזר קצת בגוף אנלאדע משהו חסר הגב די טוב לפי פריסות אני זוכר מתמונות קודמות אבל אין בטן אז תתחיל לעבוד עליה יאלה ורגליים דחוף הן קטנות לא פרופורציונאלית לפלג עליון

PcGunMan · 10-03-07, 19:52

בטן ורגליים דחוףףףףףףף לשפר במיוחד בטן בטן יותר מפריע
אבל סה"כ נראה טוב בהצלחה!

The Iron Man · 10-03-07, 20:13

מאסה מצויינת
תן דגש על רגליים ולטסימוס
אחרי החיטוב תראה טוב מאוד.

סוליקו · 10-03-07, 22:53

חזה נראה טוב !
קדמית גם !
רגליים צריך שיפור + הורדת שיער

arbel2 · 10-03-07, 23:38

מבנה לא רע , אתה חייב לשפר פוזינג .
בשיא הכנות ? החזה שולט בגוף שלך , וזה לווא דווקא משהו טוב , כל הכבוד על המסה בחזה ,אבל עכשיו כל השאר צריך להיתאזן איתו ,הידיים נראות קטנות בהשוואה ,וגם הכתפיים קצת סובלות
על הרגליים אני לא יגיב כי אני בטוח שאתה יודע כמה עבודה הן צריכות

תאכלס בסיס טוב ,אבל עכשיו הזמן לעבוד יותר קשה ,ולהפוך את הבסיס הזה מיסודות ,לבניין

**Yoggie** · 10-03-07, 23:49

ארבל ברוך הבא לפורום, בבקשה תקטין את החתימה שלך היא תופסת כמעט מסך שלם.

arbel2 · 10-03-07, 23:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Yoggie

ארבל ברוך הבא לפורום, בבקשה תקטין את החתימה שלך היא תופסת כמעט מסך שלם.

שיניתי
מצטער חח

Antonator1 · 11-03-07, 00:27

תשכחו מבטן ודי להגיד שלשפר בטן זה הכי חשוב! הרגליים מפגרות משאר הגוף בצורה מוגזמת! אתם רואים? מי שבוחר לא לאמן רגליים רק חושב שזה ייראה נורמלי ושהכל יסתדר, אבל בתכלס רגליים קטנות עם פלג גוף עליון גדול זה ממש לא יפה ואפילו מצחיק במקרים מסוימים.

10-03-07, 13:10	#1
oRis חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של oRis הודעות: 2,005	-כמה תמונות-->חדשות- אני עכשיו שומר על אחוז שומן לא גוובה מידי בשביל שעוד שבועים ככה להתחיל חיטוב רציני במשך חודש וחצי ולגיע לאחוז שומן נמוך מאוד בן 18. משקל 85 גובה 1.80 עובד AB במשך כל החיים :] 4 פעמים בשבוע לא עושה כלום תמונה של גב לא יצא לי משהו ! אני לא טוב בזה! יד http://img384.imageshack.us/img384/1250/007gx7.jpg __________________ ---אורי שלי- - >NEW

10-03-07, 13:13	#2
oR1515 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של oR1515 הודעות: 1,260	החזה נראה מצוין גב צריך לשפר ידיים משום מה נראות קטנות אבל אתה אומר 42 אז 42 רגליים לא מובן כמו שצריך אבל =\ __________________

10-03-07, 13:18	#5
tom daniel חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של tom daniel הודעות: 86	אחלה חזה רגליים קטנות גב סביר לא יודע עם חיטוב זה מה שאתה צריך.. __________________ 200607881 ICQ number I may be fat,but YOU r Ugly n I can diet..!!

10-03-07, 13:43	#10
Shauder חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Shauder הודעות: 2,913 גיל:: 21 חדר כושר: תקוותנו אשקלון	אחלה חזה! __________________

10-03-07, 13:52	#11
ahtung חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של ahtung הודעות: 2,609	מה זה יש לך בריכה שם אחי או שנמרחת בשמן? חזה זה החלק החזק אצלך,ידיים טובות ,רגליים פחות. גב טוב אבל יש עוד מה לתת סה"כ נראה טוב,במקומך הייתי ממשיך במסה. __________________ תמונות אחרונות http://www.israelbody.com/showthread.php?t=40463

10-03-07, 13:14	#3
amir harduf פתו-אסטרוגן תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של amir harduf הודעות: 3,681	נראה טוב בסך הכל... קצת הקטינו אותך התמונות הפעם אתה נראה יותר גדול במציאות... תשפר ארבע ראשי והאמסטרינג... תאומים דווקא יש מה לראות =) בסך הכל סבבה איפה התמונות צולמו יאשכנזי?

10-03-07, 13:15	#4
משתמש מספר אחד חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של משתמש מספר אחד הודעות: 141	נראה טוב , לדעתי תחיב לעבוד חזק על הבטן.? למה עכשיו יחסית את עדיין על אחוז שומן די נמוך.. 12-13 בערך לא? או 11 אפילו ולא רואים עדיין תבטן.. בלי להעליב אחי לדעתי תעבוד על בהטן ויאללה לחיטוב הרציני

10-03-07, 13:21	#6
StaSus IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של StaSus הודעות: 3,976	פי יפה אחי אחלה יד וחזה שפר גב. ואחלה חיטוב! בהצלחה! :]

10-03-07, 13:26	#7
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	בכללי נראה טוב.חזה ידיים טובות גם גב בסדר.רגליים ובטן אתה חייב לעבוד חזק יותר! חיטוב נאה..תחליף תזונאי ואתה תשתפר בהרבה.

10-03-07, 13:54	#12
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	עוד פעם מכניס לידיים לבוקסר חחחחחח סתם אחי תשמע ניראה טוב אחי אתה דיי חטוב אבל עדין יש כמה דברים אצלך שצריך לשפר תתחיל להיכנס ברצינות לאימונים אחי והכל ישתפר..

10-03-07, 14:35	#13
dstyle חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של dstyle הודעות: 1,649	שיפרת כתפיים מפעם אחרונה,חזה יפה ידיים גדולות משהו מוזר קצת בגוף אנלאדע משהו חסר הגב די טוב לפי פריסות אני זוכר מתמונות קודמות אבל אין בטן אז תתחיל לעבוד עליה יאלה ורגליים דחוף הן קטנות לא פרופורציונאלית לפלג עליון __________________ DsTyLe

10-03-07, 19:52	#14
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	בטן ורגליים דחוףףףףףףף לשפר במיוחד בטן בטן יותר מפריע אבל סה"כ נראה טוב בהצלחה!

10-03-07, 20:13	#15
The Iron Man חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של The Iron Man הודעות: 1,925 גיל:: 22	מאסה מצויינת תן דגש על רגליים ולטסימוס אחרי החיטוב תראה טוב מאוד. __________________ [

10-03-07, 22:53	#16
סוליקו חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של סוליקו הודעות: 4,371	חזה נראה טוב ! קדמית גם ! רגליים צריך שיפור + הורדת שיער

10-03-07, 23:38	#17
arbel2 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של arbel2 הודעות: 9,084 עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון חדר כושר: נאוטילוס	מבנה לא רע , אתה חייב לשפר פוזינג . בשיא הכנות ? החזה שולט בגוף שלך , וזה לווא דווקא משהו טוב , כל הכבוד על המסה בחזה ,אבל עכשיו כל השאר צריך להיתאזן איתו ,הידיים נראות קטנות בהשוואה ,וגם הכתפיים קצת סובלות על הרגליים אני לא יגיב כי אני בטוח שאתה יודע כמה עבודה הן צריכות תאכלס בסיס טוב ,אבל עכשיו הזמן לעבוד יותר קשה ,ולהפוך את הבסיס הזה מיסודות ,לבניין __________________ לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א

10-03-07, 23:49	#18
Yoggie מנהל ראשי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Yoggie הודעות: 4,649	ארבל ברוך הבא לפורום, בבקשה תקטין את החתימה שלך היא תופסת כמעט מסך שלם.

11-03-07, 00:27	#20
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	תשכחו מבטן ודי להגיד שלשפר בטן זה הכי חשוב! הרגליים מפגרות משאר הגוף בצורה מוגזמת! אתם רואים? מי שבוחר לא לאמן רגליים רק חושב שזה ייראה נורמלי ושהכל יסתדר, אבל בתכלס רגליים קטנות עם פלג גוף עליון גדול זה ממש לא יפה ואפילו מצחיק במקרים מסוימים.