|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-11, 17:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 52
כללי:: גר ברחובות, מתאמן כ 3 שנים, אגרוף+חד"כ, בזמן אחרון מרוכז בתחום פיתוח גוף וכל משקשור לזה.
גיל:: 17
עוסק ב:: אגרוף, MMA, עובד כמוכר בתחום תוספי מזון
חדר כושר: מדיפיט
|
בכל ביצה שלמה יש כ6 גרם שומן, תחשב לפי התפריט שלך כמה חלמונים מותר לך, היות שיש באמת הרבה כולסטרול בביצה לא מומלץ לאכול יותר מי 2 חלמונים ביום(לא יותר מי 4 פעמים בשבוע) הרי מפתחי גוף שמים דגש גם על הבשר שיש שם כמות כולסטרול נכבדת. עם חלק הלבן של הביצה אין שום בעיה חוץ מי זה שזה לא הכי טעים לאכול אותו בלי החלק הצהוב.
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 2 ביצים כל יום | R-W | תזונה ותוספים | 12 | 19-10-08 23:42 |
| ביצים | KOKO16 | תזונה ותוספים | 16 | 12-10-08 21:25 |
| ביצים | THEJOKER | תזונה ותוספים | 3 | 05-10-08 17:30 |
| כמה ביצים מותר לאכול ? היש קשר בין אכילת ביצים למחלת לב? | ran_z | תזונה ותוספים | 13 | 07-05-08 19:11 |
| ביצים. | gal2222 | תזונה ותוספים | 5 | 24-06-07 17:08 |
תצוגה בשכבות