|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-11-11, 00:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
http://www.youtube.com/watch?v=UVeJkOreIDU
הנה סרטון טכניקה מלפני כמה ימין..סקוואט של 70 ק"ג עם דומס מטורפים בקושי הצלחתי לזוז הורדתי 30 ק"ג כדי לתת לגוף לעשות לפחות סקוואט עם70 במקום 100 ק"ג ובכל זאת יום אחרי קמתי כמו נכה..אני לא מבין מה אני לא עושה נכון |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| וואי וואי וואי התכנית של יאיר! | hypertrophy | פיתוח גוף-כללי | 66 | 23-02-11 22:32 |
| סקוואט ופרונט סקוואט- הבדלים? | haim15 | אימונים | 3 | 27-10-09 15:44 |
| סקוואט בסמית וסקוואט חופשי | 4roxe | אימונים | 4 | 12-06-09 23:17 |
| סקוואט קלאסי vs סקוואט מכשיר | ATok | אימונים | 19 | 02-02-09 10:19 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
תצוגה עם הדגמה
