|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-11-11, 23:55
|
#1 |
|
Banned
|
אתה בקושי אוכל נכון ?
|
|
|
|
02-11-11, 20:05
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אני אוכל, שתיים שלוש ארוחות ביום, בבוקר 100 גרם קורנפלקס עם דבש (500 קלוריות) ולאחר מכן שותה גיינר ובמהלך היום ארוחה אחת (ספגטי\מקורני עם חזה עוף) ולקראת הערב אני בעבודה אני אוכל 4 סנדוויצים עם חביטה,טונה ובערב לפני השינה גיינר .
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי עלייה במסה | kfir_yahav | פיתוח גוף-כללי | 5 | 17-02-11 08:54 |
| עלייה במסה-גיינר או חלבון? | IH_23 | תזונה ותוספים | 11 | 02-02-11 02:20 |
| לגבי ארוחה אחרי אימון + כמה שאלות לגבי גיינר | RetioN | תזונה ותוספים | 9 | 08-11-09 23:42 |
| שאלה|לגבי עלייה במשקל( המשתמש הוא לא שלי) | HugoBoss | פיתוח גוף-כללי | 11 | 09-09-09 16:12 |
| שאלה לגבי עלייה במאסה. | dorswissa21 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 28-09-08 22:23 |
תצוגה עם הדגמה
