|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-11-11, 21:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Ss היא תוכנית אך ורק להעלת מסת שריר!
יש אומרים שהיא הטובה ביותר... אם אתה מחפש גב חזק ורגליים ענקיות אז ss היא התוכנית בשבילך. לפני תחילת מסה היינו נטרלי או חיטוב התוכנית לא אפקטבית, מכיוון שהתוכנית בנויה על תפריט עשיר בקלוריות, שחורג ב1000-1500 ממה שצריך... |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית חדשה+תוכנית שבועית לסיבולת לב ריאה | Ballantine | אימונים | 4 | 08-05-10 05:13 |
| תוכנית 5x5 מחליפה לגמרי תוכנית אחרת? | idanoshri | אימונים | 3 | 26-03-08 16:54 |
| רק היום -תוכנית תוכנית- | Lord Wolfang | אימונים | 1 | 05-03-08 13:59 |
| עזרה|תוכנית לחזה לא ממש תוכנית כאילו איך לעבוד | idof11 | אימונים | 4 | 18-11-07 21:26 |
תצוגה עם הדגמה
