|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-03-07, 18:55
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
3700-3800
 שוקל 60-61 |
|
|
|
10-03-07, 19:39
|
#2 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
10-03-07, 19:57
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
בד"כ זה 2-3 של 20. |
|
|
|
|
|
10-03-07, 20:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גובה 164-5 שוקל 69-70 צורך במסה כ-2500 קלוריות ועושה גם אירובי הרבה אני ממש עולה כמעט הכל נקי ברור שיש שומן אבל משתדל כמה שפחות
אבל בשיא שלי היה 3000-3200 קלוריות אבל השמנתי יותר מידי ..ולא היה טוב  |
|
|
|
|
11-03-07, 17:16
|
#5 |
|
Banned
|
4.000 ק' ורק 90ג' שומן
כמאט ולא עולה כלום אים זה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
