|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-10-11, 14:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 950
גיל:: 20
עוסק ב:: ברזלים
חדר כושר: Gold Gym
|
תאכל 100 גרם חלבון ביום, אפשר גם טיפה יותר , אבל את כל שאר הקלוריות אתה צריך להביא מהחפמימה והשומן.. נגיד 400 גרם פחמימה , 100 גרם שומן, 100 גרם חלבון. יוצא לך 2900 קלוריות. נשמע קלאסי עבורך .. בהצלחה
__________________
YEAHH BUDDYYYYY , LIGHT WEIGHT , BOOOOOO * R.I.P Zyzz - Father of aesthetics, The god of lols * |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| השינוי שלי משחיף לשרירן - וידאו | SiX PACK | גלריות הגולשים | 63 | 26-02-11 10:58 |
| שאלה בקשר לתפריט למאסה לשחיף .... | roy makaay | תזונה ותוספים | 11 | 14-06-07 14:22 |
| דרכי משחיף למה שאני כיום. | Kagemusha | גלריות הגולשים | 59 | 04-11-06 15:29 |
תצוגה עם הדגמה
