|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תאכל מה שבא לך לפני שינה, העיקר שבסוף היום הגעת לערכים. השאלה ששאלת זה סתם התעסקות בבולשיט במיוחד אם ז בתקופת מאסה
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
![]() ברור לי שזה לא כזה משמעותי, אבל אם אני יכול לאכול פחמימות מורכבות בארוחת ערב, או לא לאכול וזה יועיל לי במשהו, אז מה אכפת לי? פשוט חלק מהאנשים אומרים שחייב לאכול פחמימות מורכבות לפני השינה, ויש שאומרים שאסור, כי זה מפריע להפרשת הורמונים וכאלה, (סתם שאלה, לא שאני לא ישן בלילה בגלל זה)...
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
חלמון ביצה,חייב להבין אחת ולתמיד. | xboxx | תזונה ותוספים | 9 | 20-10-11 21:48 |
רוצה להבין פעם אחת ולתמיד.. | firesmoker | פיתוח גוף-כללי | 26 | 07-05-11 04:15 |
אני רוצה להבין אחת ולתמיד - מסה ? - חיטוב ? | ISR | פיתוח גוף-כללי | 8 | 24-02-09 19:26 |
טוב הנה כמה מיתוסים שצריך להבין אחת ולתמיד.. | hodayoosh *L* | תזונה ותוספים | 14 | 19-08-07 12:25 |