|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-03-07, 17:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
במה אמור לעזור המצב הניטרלי (סתם בשביל להחכים)?
כן עכשיו אני באזור ה16%, אני כרגע שוקל 67-8 על 1.72 . (התמונה בצד מעפנה אני יצטלם בקרוב )! השנה זה השנה הראשונה שלי בתחום (עליה במאסה \חיטוב), מה שצברתי עד עכשיו זה לא כמו מה שתכננתי אבל ככה זה כמו בכל דבר תמיד הפעם הראשונה לא יוצאת טוב... הייתי רוצה בפוש האחרון של המאסה לעלות עוד קצת ! המטרה שלי היא לרדת מה10% שומן...
__________________
"גוף האדם לעולם לא נשחק משימוש, הוא נחלד ונחלש מחוסר מעש זו הסיבה שאנשים מזדקנים טרם זמנם" |
|
|
|
10-03-07, 18:54
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
תתחיל כבר חיטוב אל תחכה אחרת יהיה מאוחר מדי.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
10-03-07, 22:14
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אם הוא יעשה את זה כמו שצריח ויקפיד ויכך כמה דברים טוח חודשיים הוא כן יהיה פחות מ-10. |
|
|
|
|
|
11-03-07, 10:49
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא בדיוק הבנתי עד כמה החלק של הגנטיקה מחזיק פה... בוא נגיד שאין לי גנטיקה מושלמת אבל גם על האחוז שומן שאני נמצא בו אני רואה ביצבוץ קוביות ושאני מותך את הבטן אז רואים יותר זה נותן מדד כלשהו לגנטיקה ?
__________________
"גוף האדם לעולם לא נשחק משימוש, הוא נחלד ונחלש מחוסר מעש זו הסיבה שאנשים מזדקנים טרם זמנם" |
|
|
|
|
|
11-03-07, 16:09
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
אל תתווכח. מ 16% ל 9% בחודשיים הוא לא ירד. (אלא אם כן התכוונת לחומרים רציניים ולא ויטה לייף).
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
11-03-07, 17:43
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-03-07, 18:18
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"גוף האדם לעולם לא נשחק משימוש, הוא נחלד ונחלש מחוסר מעש זו הסיבה שאנשים מזדקנים טרם זמנם" |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
