|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-07, 16:51
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל אחי מאיפה קנית?!!!
עכשיו ככה מה המוכר אמר לך לקחת 4 סקופים- כפות הגשה, או 4 כפות רגילות - (של 10 גרם)?... לפי דעתי יהיה חכם שתבין מה קנית אז זה המוצר: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 לפי הנתונים שלך הייתי ממליץ לך בין 2-3 כפות הגשה ביום בסדר כזה: חצי סקופ עד סקופ בבוקר אחרי השינה , חצי סקופ לפני אימון וסקופ שלם אחרי אימון (כל השייקים חוץ מזה של אחרי האימון עדיף על בסיס חלב ורק זה של אחרי האימון שיהיה על בסיס מים כדי שתהיה ספיגה מהירה). וזה בהנחה שאתה עובד עם תפריט מסודר ושאתה יודע מהם המטרות שלך...
__________________
"גוף האדם לעולם לא נשחק משימוש, הוא נחלד ונחלש מחוסר מעש זו הסיבה שאנשים מזדקנים טרם זמנם" |
|
|
תצוגה בשכבות