|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() היה לי את זה גם, זה נראה לי אימון יתר..
עשיתי הפסקה מכתפיים ל4-5 ימים, כאשר בכל יום עשיתי מתיחות רגילות וזה עבר. |
![]() |
![]() |