|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-11, 15:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט צילמת מזווית גרועה אז אי אפשר לראות. צלם כמו שצילמת את הפרס.
פרס נראה טוב. קלין לא טוב בכלל, אתה קופץ אחורה ולא מעלה מספיק מהר את המרפקים. תרכז את כל הכוח בקפיצה למעלה. בדדליפט הזווית בגב קצת אנכית מדי ואתה תולש את המוט מהרצפה עם הידיים. תחשוב על ללחוץ את הרצפה עם הרגליים ולא לתלוש את המוט מהרצפה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לגבי סקוואט בss | Itzhak | פורום אימוני כוח | 4 | 27-08-11 14:01 |
| שאלה| לגבי סקוואט | aviav4 | פורום אימוני כוח | 7 | 30-12-10 20:01 |
| סקוואט לבדיקה | s7am | פורום אימוני כוח | 9 | 19-11-10 14:14 |
| לגבי לג פרס וסקוואט | Idan15 | אימונים | 9 | 22-07-09 17:46 |
| כמה שאלות לגבי סקוואט | assito | אימונים | 17 | 04-10-07 01:06 |
תצוגה בשכבות