|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-09-11, 15:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 58
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: בריזה חולון
|
זאת תוכנית לא ממש טובה, אין בה סקוואט דדליפט בנץ' וכו'
10 דקות חימום על הליכון זה לא טוב י מיליון מאמרים על זה 15 דקות כפיפות בטן במסה זה בכלל לא נחוץ ועוד הרבה דברים אני מציע לך לקרוא על ss |
|
|
|
13-09-11, 23:03
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על התשובה המהירה.....
אז אם כך מה אתה ממליץ? מה זה ss ואיפה אני קורא את זה? איזה חימום לעשות? תודה מראש על תשובתך |
|
|
|
|
14-09-11, 23:09
|
#3 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרה בתוכנית אימונים.השמח לעזרה והמלצות.תודה. | pimp | אימונים | 4 | 14-01-09 15:14 |
| התוכנית שלי. צריך דעה אליה. תגידו אם צריך להחליף\לשפר. תודה | Apocalipsa | אימונים | 6 | 27-02-08 23:27 |
תצוגה עם הדגמה
