|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-09-11, 20:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא קורא מה כתוב אה?!
אמרנו לך לא לקחת גיינר אלה כמה עצות לתחליפים: 1. אבקת חלבון עם סוכר ענבים 2. שייק שאתה מרכיב לבד עם בננה ,שיבולת שועל, חלב, אבקת חלבון וכו..... בקשר לכמות הקלוריות כנס ל- http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=619 תכניס את הנתונים שלך וזה מחשב כמה קלוריות אתה שורף ביום בלי לעשות שום פעילות גופנית. תוסיף לחישוב את הפעילות שאתה עושה... ואז תאכל כמות קלוריות שתעלה על הכמות שאתה מוריד. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|גיינר perfect 3000 גיינר טוב? | yishai | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-09 11:43 |
| סקר|באיזה גיינר אתם משתמשים? | lironsD | תזונה ותוספים | 15 | 27-05-09 22:41 |
| אופטימום גיינר \ הביווייט גיינר | look | תזונה ותוספים | 2 | 27-04-08 19:48 |
| גביהה | Mo$h!ko | תזונה ותוספים | 11 | 26-09-07 20:23 |
| סקר-באיזה גיינר/אבקת חלבון אתם משתמשים? | מתן18 | תזונה ותוספים | 19 | 12-07-07 22:38 |
תצוגה עם הדגמה
