|
|
09-09-11, 06:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גבר- לא נעים לי להגיד לך...
אבל בשנים הקרובות תשכח מחדר כושר כי אם לא תשכח מחדר כושר ותנסה בכוח להתאמן אפילו להביא ביד לא תוכל.. |
|
|
|
10-09-11, 01:20
|
#2 | |||
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
פציעה קשה=ריסוק של עצם/חוליה/פריצת דיסק פציעה רצינית= פריקת כתף/ברך, קריעה מוחלטת של שריר(לשניים, או קריעה מהגיד), דלקת כרונית חריפה שמגבילה טווח תנועה פציעה מינורית=קריעה חלקית של שריר/גיד(90% מהאנשים הולכים וחיים בלי לדעת עם פציעות כאלה) פציעה שבשגרה=מתיחה/דלקת קלה/מכה יבשה ציטוט:
 ציטוט:
תנסה לחזור בהדרגה באיטיות ובזהירות תוך התייעצות עם איש מקצוע, "תבזבז" כמה מאות שקלים ותראה מישהו שלא ימליץ לשבת על התחת ומתעסק עם אנשים במצבך בשגרה, שווה את זה
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|||
|
|
|
 |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תראו מה שגיל הביא לי מהאולימפיה | עלוש | פיתוח גוף-כללי | 32 | 19-11-08 18:37 |
| חבר שלי הביא לי קריאטין? | PowerfulBody | תזונה ותוספים | 5 | 10-04-08 05:36 |
| מחפש סרטון של רוני שגלעד הביא פעם | Shady's_Soldier | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 01-10-07 18:53 |
| תראו מה גיליתי באחת התמונות ש zed הביא... | SiX PACK | פיתוח גוף תחרותי | 11 | 03-05-07 11:54 |
תצוגה עם הדגמה
