|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-11, 17:13
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
A:
סקוואט 52.5 קילו 3x6 לחיצת תאומים 45 קילו 3x10 בנץ פרס 47.5 קילו 3x6 היה בסדר גמור פרפר בקבלים 7.5 קילו כל צד 3x10 מקבילים משקל גוף 3x10 פשיטת מרפקים בקבל בפולי עליון 10 קילו 2x10 כפיפות בטן בשיפוע + 5 קילו 3x15 היה קשה מאוד |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סרטון מוכר של אלכסיי לוסקוב האדיר! תמיד כיף לראות | daniel maron | פיתוח גוף תחרותי | 33 | 21-01-11 02:21 |
| חבר פורום חדש ... | iloveme | גלריות הגולשים | 12 | 25-12-08 23:49 |
| באטמן החדש, האביר האפל | Sugarzaza | פיתוח גוף-כללי | 29 | 08-08-08 05:25 |
תצוגה בשכבות