|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-11, 00:11
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 147
עוסק ב:: צה"ל
חדר כושר: Home's-Place
|
היחס במאסה צריך להיות ככה
שומן x1 משקל גוף חלבון x2 פחמימות x3 זה נחשב כמאזן חיובי במאסה . עוד משהו שאתה במאסה לא אומר שאתה צריך לישתות בקבוק קולה או לאכול סוכריות גומי כל היום אתה צריך להתרחק מהפחמימות שבנויות מסוכרים גם במאסה ובחיטוב. קח דוגמא , אורז , פסטה , פטיטים , תפוח אדמה , לחם מחיטה מלאה < אלו פחמימות מורכבות שעוזרות לך יותר לבנות את הגוף ... |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה | פחמימה פשוטה | juhyuh | תזונה ותוספים | 0 | 15-05-11 23:52 |
| תפוח אדמה|פחמימה פשוטה או פחמימה מלאה?? | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 11 | 10-12-09 19:15 |
| מצה, פחמימה פשוטה/מורכבת? | GT707 | תזונה ותוספים | 10 | 07-04-09 01:47 |
| חזה עוף\שניצל נחשב לפחמימה מורכבת או פשוטה? | digidigi | תזונה ותוספים | 12 | 09-01-09 01:04 |
| דיון:פחמימה פשוטה=פחמימה מורכבת? משה כנס.. | מתן18 | תזונה ותוספים | 11 | 10-10-07 01:10 |
תצוגה בשכבות