|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-08-11, 01:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עדיף אירובי כי יש פעולת Afterburn (יענו שריפת קלוריות אחרי האירובי) ואז אתה שורף הרבה יותר ..
אבל הקטע זה שאתה בתקופת מסה ובדרך כלל אחרי אירובי מוסיפים עוד קלוריות כדי לא לרדת במשקל כי המטרה שלך היא לא לרדת אלה לעלות במשקל |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הוספת קלוריות | R&R | תזונה ותוספים | 4 | 23-05-09 22:32 |
| אחרי אימון אירובי גם צריך לאכול פחמימה? (ועוד שאלה למנהלים) | YossI822 | תזונה ותוספים | 11 | 06-01-09 12:59 |
| שאלה בקשר הוספת קלוריות כשנתקעים במשקל. | קולמן הפחדן | תזונה ותוספים | 10 | 05-07-07 16:02 |
| כמנ דקות אירובי בשבוע? וקיצוץ אירובי תוך קיצוץ קלוריות | Antonator1 | אימונים | 13 | 24-06-07 00:44 |
| הוספת אימון אירובי באימונים-שאלה | gps | אימונים | 5 | 18-05-07 19:37 |
תצוגה עם הדגמה
