|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-08-11, 00:46
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
הבעיה שבאימון של שעה- שעה ורבע אני לא מרגיש שאני עובד מספיק על כל קבוצת שרירים.. (מס' התרגילים לכל קב' שרירים מוגבלת מאוד) לכן חשבתי על לפצל ליותר.. להאריך את האימון כבר לא יהיה אפקטיבי וגם אאבד את הזמן אירובי.. בכל אופן - תודה על העצה. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכניות אימונים - מהי תוכנית האימונים העדיפה ? | נועם-עמית | אימונים | 0 | 07-12-09 02:24 |
| דיון - כמה פעמים מתאמנים בשבוע ומה תוכנית האימונים? | BodyKilo | אימונים | 10 | 13-03-08 20:39 |
| 2 ימי אימון בשבוע | יאיר | אימונים | 7 | 27-08-07 18:44 |
| מיתוס הפגיעה בגדילה עם אימון משקולות לא עוזב אותי, כנסו מעניין | מתאמן מתחיל | אימונים | 39 | 22-10-06 22:25 |
תצוגה עם הדגמה
