|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-11, 16:15
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
נדב 33 אלא אם כן אתה בעל הרגלים מגונים מאוד אוכל זה 50% מהמאמץ 50% זה אימון
תאמין לי זה לא ממש משנה אם אתה אוכל חלבון מטונה או מחזה עוף או כל ההתחבטויות האלה סביר להניח שגם אם ניחשתם אתם טועים והפסדתם 1% התקדמות ופעם אחרת צדקתם.... זה מזערי. מתח , מקבילים , שכיבות שיכה מתקדמות , מתח בשכיבה , סקווטים מצד לצד וכו' כל עוד זה מספיק עצים זה טוב . יש מלא דברים שאפשר לעשות עם משקל גוף |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשה|2-3 תרגילים טובים לבטן שאפשר לעשות בבית. | yishai | אימונים | 1 | 31-03-10 10:21 |
| תנו לי תרגילים שאפשר לעשות בבית? | Cuba | אימונים | 6 | 05-12-09 21:58 |
| תרגילים שאפשר לעשות בבית עם משקולות | matan666 | אימונים | 9 | 17-02-09 10:49 |
| איזה תרגילים עושים בבית? | עיראקי פיג'מה | אימונים | 8 | 26-04-07 21:55 |
| מחפש אתרים עם תרגילים שאפשר לעשות בבית | ariel16b | אימונים | 10 | 30-12-06 19:05 |
תצוגה בשכבות