|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-08-11, 20:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבקה זה בסך הכל חלבון או פחמימה או אנאערף מה, רכיבים טבעיים. היא לא תזרז שום דבר ולו במאית שניה. תאכל טוב, מספיק אך לא יותר מדי, אל תגיע למצבים של רעב ולא למצבים שבהם בא לך כבר להקיא מרוב אוכל - וכמובן, תמשיך להתאמן ולהתאמן חזק ונכון. בהצלחה.
|
|
|
|
20-08-11, 21:24
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-08-11, 23:54
|
#3 | |
|
חבר
|
ציטוט:
אבקת חלבון- זה תוסף תזונה שמיועד למי שבאמת "מחטיא" ארוחות או שקשה לו להגיע לכמות החלבון היומית שהוא צריך להגיע אלייה. גיינר זה דבר אחר לגמרי בכלל (כ"נל מה שאמרת) חשוב לא לערבב בין שני הדברים.
__________________
אמרתי להקטין!!! |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אני רוצה לפתח את החזה ואני לא מבין | oouuoo | אימונים | 6 | 22-01-09 22:54 |
| עידכון אחרי 4 חודשים של מסה (כל הגוף) | ice13 | גלריות הגולשים | 35 | 07-11-07 22:21 |
| קניתי אבקת חלבון של צ'מפיון ואני רוצה לדעת ... | kinki69 | תזונה ותוספים | 1 | 29-04-07 18:24 |
| אני חדש ואני רוצה להתחיל להתאמן | Yaniv2007 | אימונים | 9 | 26-09-06 17:23 |
תצוגה עם הדגמה
