ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-08-11, 23:59   #3
Agmontal
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלAgmontal
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 60
כללי:: חובב פיתוח גוף
חדר כושר: Vision
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי chest צפה בהודעה
יש חלבון מלא וחלבון לא מלא
חלבון מלא- בעל חומצות אמינו שהשריר צריך
חלבון לא מלא- אין בו את החומצות אמינו שהשריר צריך, אבל בדרך כלל אם זכור לי נכון החלבון המלא גם משלים את החלבון החסר..
החלבון המלא זה כל מה שבא מהחי, בשר בקר, עוף, ביצים, חלב/מוצרי חלב וכו'
חלבון חסר- חלבון שבא למשל מדגנים, מחיטה או בקיצור מה שלא בא מהחי...
אוקיי הבנתי ..
אז בעצם כל עוד אתה אוכל חלבון מלא אז זה לא משנה אם אוכלים חלבון חסר כי המלא משלים אותו ..? כמה גרם צריך בשביל להשלים חלבון חסר ??

ועוד שאלה מה זה חלבון/פחמימה איטי/מהיר ??
__________________
"The Pain You Feel Today, Will Be The Strength You'll Feel Tomorrow"
Agmontal מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
הבדל בין סוגי אבקות חלבון hello תזונה ותוספים 13 26-03-09 20:32
עזרה| סוגי חלבון lil Weed Man תזונה ותוספים 0 08-01-09 01:21
תשובה חד משמעית - אבקות חלבון ! ספיגת סוגי חלבון- helbon תזונה ותוספים 90 08-05-08 18:55
איזה פחמימה לקחת עם האבקת חלבון ? Goldberg תזונה ותוספים 6 28-06-07 20:41
סוגי חלבון ב-iron Tec Ori-Silver תזונה ותוספים 7 29-10-06 22:05


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:08.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים