|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
נפיחון
|
![]() אתה לא חייב להוסיף כלום. כל עוד אתה עולה במשקלי עבודה אין לך מה להוסיף קלוריות.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() וואלה 0-0 נישמע מוזר אוכלים יותר עולים במישקל לא ?י לא דרך אגב בסקוואט אני הלכתי להוסיף 5 קילו במיקום 8 אחרי השבוע השני זה אומר שיוצא לי בסוף התוכנית יוצא לי כ105 סקוואט זה בסדר אני פשוט ממש מפחד מהתרגיל הזה ואף אחד במכון לא יודע לישמור כי הם טוענים שאני יורד נמוך מידי =\
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אני צרייך עזרה בקשר לתזונה | daniel1505 | תזונה ותוספים | 1 | 08-05-09 23:49 |
עזרה בנוגע לתזונה בתקופה מסויימת | L&T | תזונה ותוספים | 0 | 09-02-09 19:46 |
עזרה לתזונה נכונה | Arik-K | תזונה ותוספים | 3 | 30-03-08 13:25 |
שלום , חדש כאן , צריך עזרה בקשר לתזונה . | NashBridges | תזונה ותוספים | 4 | 15-02-08 15:19 |
חייב עזרה בקשר לתזונה של מתאמן. | aer | תזונה ותוספים | 3 | 12-07-07 12:56 |